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カルシウム不足*健康サプリ

カルシウムが不足すると髪の毛や免疫が低下する。 牛乳を飲んでもカルシウムやタンパクが吸収されない。 でもマカサプリ、しょうがサプリ等を召し上がってるうちに体がポカポカ暖かくなりました。 女性は冷えが大敵です。青汁も良いですよ。 子供の頃はカル…

カルシウムの役割

牛乳は「たんぱく質、脂質、炭水化物、ミネラル、ビタミン」がたくさん含まれています。 女性の健康にいい。 牛乳は血液を下げる働きがある。 認知症予防 腸内環境改善 冷蔵庫から取り出してホットミルクが良いので電子レンジで温めます。 低脂肪牛乳、無脂…

キレイになるために頑張る事

キレイになるために頑張る事と努力する事 女性は歳を重ねて美しくなりたいと思う。 若い時は露出度の高いノースリーブを着たり、タンクトップの服を着たりした。 夏になると露出度の高い服を着る人がいる。 歳を重ねてわかった事は夏になると紫外線のシミや…